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拉梅沙市(La Mesa)位於聖地牙哥縣內陸, 是一個有百年歷史的成市, 人口約有五萬七千人. 位於拉梅沙大道(La Mesa Blvd.)上的拉梅沙村(La Mesa Village)為市內著名的商店街, 有許多古董店, 珠寶精品店和餐廳. 每個星期五下午在拉梅沙村還有適合全家大小的農夫市場.

位於8號和125號高速公路旁的Grossmont Center為一座大型室內購物中心. 包括電影院,百貨公司Macy's, Target和Walmart以及近百家商店和餐廳.

拉梅沙(La Mesa)西北邊的穆瑞湖(Lake Murray) 5540 Kiowa Dr. 屬於Mission Trail Regional Park 的一部分. 提供釣魚,划船,散步和野餐的場所.

另外, 每年於市區舉辦許多的活動, 如:

  • 國旗日遊行(Flag Day Parade)
  • 德國啤酒節(Oktoberfest)
  • 50年代古董車秀(Back to the 50s Car Show)
  • 拉梅沙村聖誕燈飾(Christmas in the Village)
  • 古董街節(Antique Street Fair)